Hubi Geschrieben Juni 10, 2021 Share Geschrieben Juni 10, 2021 vor 12 Minuten schrieb Bluetiger2: seit einem Jahr mit einem Waterrower am machen. Ich rudere auch seit 2 Jahren. Seit etwas über 1 Jahr auch mit dem Waterrower Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bluetiger2 Geschrieben Juni 10, 2021 Autor Share Geschrieben Juni 10, 2021 Soll ich uns beim Ratzeburger Achter anmelden ? hi hi Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Hubi Geschrieben Juni 10, 2021 Share Geschrieben Juni 10, 2021 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Silver Rider Geschrieben Juni 10, 2021 Share Geschrieben Juni 10, 2021 (bearbeitet) vor einer Stunde schrieb greinsen: Vielleicht einfach mal statt immer nur Motorrad auch mal ne Bahn schwimmen, oder für mich Wasserscheuen ne Ecke Fahrrad :-) Brustschwimmen ist schon mal für so manches schlecht. Die Froschbewegung ist schlecht für die Hüfte und auch den Nackenwirbel setzt das normale Brustschwimmen zu . Kraulen oder Rückenlage bringts, aber nur dann wenn mit den Beinen gepaddelt wird - ich kann das Aber auch ganz Banales wie Kniebeugen - drei oder fünf mal in der Woche nach dem Aufstehen am offenen Fenster - sind gut für den Bobbers , Oberschenkel , den Rücken und der Kreislauf kommt in Schwung . Aber auch nur wenn sie richtig gemacht werden - Knie mit den Füßen immer in einer senkrechten Linie u. Oberkörper so aufrecht wie möglich Lasst euch von nen Fachmann beraten und nicht von Dr. Google, denn es gibt sooo viel Gutes, aber auch Schlechtes für so manchen Körper bzw. eine falsche Ausführung der Übungen. Ach ja und weh tuts anfangs auch Jetzt bitte ich noch um Entschuldigung für OT und wünsche euch Allen beste Gesundheit ...... Grüße gerhard bearbeitet Juni 10, 2021 von Silver Rider 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
greinsen Geschrieben Juni 10, 2021 Share Geschrieben Juni 10, 2021 Also in meiner professionellen Ausbildung zum DDR - Leistungssportler wurde Schwimmen als die umfasende Ertüchtigung gelehrt,..... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Silver Rider Geschrieben Juni 10, 2021 Share Geschrieben Juni 10, 2021 (bearbeitet) vor 23 Minuten schrieb greinsen: Also in meiner professionellen Ausbildung zum DDR - Leistungssportler wurde Schwimmen als die umfasende Ertüchtigung gelehrt,..... Ach Greinsen .... ich rede hier von Ü 50 die schon so manches körperliche Leiden ihr eigen nennen und nicht von jungen Burschen . Ich bin Ü70 und schwimme auch gerne. Heuer schon dreimal im See - aber siehe meinen Beitrag oben. bearbeitet Juni 10, 2021 von Silver Rider Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
greinsen Geschrieben Juni 10, 2021 Share Geschrieben Juni 10, 2021 (bearbeitet) Stimmt, in der DDR wurde so Manches gelehrt. Einiges hat sich auch bewahrheitet :-) Treibt Sport oder ihr bleibt gesund !!!! bearbeitet Juni 10, 2021 von greinsen Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
cdtiger Geschrieben Juni 11, 2021 Share Geschrieben Juni 11, 2021 vor 10 Stunden schrieb greinsen: Also in meiner professionellen Ausbildung zum DDR - Leistungssportler vor 10 Stunden schrieb greinsen: Treibt Sport oder ihr bleibt gesund !!!! Deshalb wohl der Tipfehler oben: DDR - Leidenssportler Aber zum Thema. Ich hab's die letzten 47 Jahre Mopedfahren immer so gehalten, dass ich, bevor ich was kostenpflchtig umbaue, erstmal versuche, an mir selbst zu arbeiten und zu optimieren. Gegen einschlafende Hände hilft mir z.B., sich mal bewusst machen, dass man durchaus den Lenker nicht immer verkrampft festhalten muss ( wir fahren ja keine Harley!) sondern die Hände ganz locker auflegen und bei Bedarf trotzdem reagieren kann. Natürlich nicht unbedingt bei einer engagierten Passfahrt im Kampfmodus. Mein jetziger Tiger hat ja Tempomat, da kann man auch die rechte Hand mal runterhängen lassen oder ausschütteln. Vorher bei der T400 oder 955 hatte ich einen entsprechend dicken O -Ring zwischen Gas und Lenkergewicht, den ich bei Bedarf mit dem kleinen Finger in den Spalt gerollt habe ( mech. Tempomat). Rückenbeschwerden bei längeren Fahrten vermeide ich z.B. durch eine aktive Sitzhaltung, d.h. bewusst das Becken nach vorne kippen, und schon sitzt man anders. Dazu muss man sich aber immer wieder zwingen, denn der Mensch neigt dazu, wieder in die Rundrückensitzposition zu sinken. Je öfter man das macht, desto länger kann man diese Position auch halten, weil die kleinen Muskeln um den Beckenkamm und die inneren Bauchmuskeln trainiert werden. Gruß Chris 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
greinsen Geschrieben Juni 11, 2021 Share Geschrieben Juni 11, 2021 Passt schon. Einseitige Belastung oder mangelnde körperliche Betätigung war noch nie gesundheitsfördernd. Das als Sportler in der DDR war schon ok, so lange du Resultate bringst Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Welle Geschrieben Juni 11, 2021 Share Geschrieben Juni 11, 2021 Viele gute Tipps, aber ehe es ans Umbauen geht, macht es noch Sinn, die Drosselklappen zu prüfen und ggf. Zu synchronisieren. Hat bei mir Wunder gewirkt. Weniger Vibrationen, keine tauben Hände mehr. Grüße Willi Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Edi Geschrieben Juni 12, 2021 Share Geschrieben Juni 12, 2021 das habe ich auch machen lassen (mechanische Nullstellung der Drosselklappen) lange bevor das in dem Inspektions-Zyklus vorgesehen war. Der Erfolg war durchschlagend, obwohl laut Werkstatt nicht erforderlich da innerhalb der "Toleranzgrenzen". Da blieb mir nur noch Kopfschütteln über soviel fundierte technische Kenntnisse und Liebe zur genauen Arbeit. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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